Ванны кислородные, морские, хвойные. Хвойная ванна: польза, показания. Лечебные ванны с солью и травами Хвойные ванны в домашних условиях

Хвойные ванны – один из видов водолечения, основным эффектом которого является седативный. У взрослых они находят широкое применение в комплексном лечении тревожно-депрессивных расстройств, а у маленьких детей используются для снижения тонуса мышц и нормализации сна. Эфирные масла хвои раздражают не только рецепторы, находящиеся в коже, но и окончания обонятельного нерва. Приготовить лечебную ванну в домашних условиях можно с помощью концентрированного хвойного экстракта или морской соли, обогащенной им.

Показать всё

Полезные свойства хвойных ванн

Целебные свойства хвои известны с давних пор – ее отвар применяли в качестве напитка при цинге, болезнях верхних дыхательных путей, печени и почек. Также полезны ванны на основе хвои. В лечебных целях можно использовать иголки сосны, ели, пихты или кедра. Но наибольшими полезными свойствами обладает сосновая хвоя, так как в ней содержится высокое количество эфирных масел.

Хвойные ванны оказывают следующее влияние на организм человека:

улучшают периферическое кровообращение и питание тканей;
оказывают противозудное действие на кожные покровы;
обладают антиспастическим и расслабляющим эффектами;
нормализуют сон;
стимулируют обменные процессы в коже, нормализуют водный баланс в ней, повышают упругость и эластичность;
оказывают антисептический и бактерицидный эффект;
стимулируют иммунитет, способствуют профилактике ОРЗ, ОРВИ и других инфекционных заболеваний;
обладают сосудорасширяющим эффектом и укрепляют стенки кровеносных сосудов;
снимают усталость;
ускоряют кровоток;
стимулируют деятельность клеток крови, костного мозга и селезенки;
ускоряют процессы регенерации, заживляют мелкие раны на коже;
снижают зашлакованность организма.

Натуральные хвойные экстракты содержат в своем составе природные антиоксиданты и биологически активные вещества:

Терпены – основные компоненты смолы хвойных деревьев, оказывающие антисептическое, болеутоляющее, дезинфицирующее, спазмолитическое, противовоспалительное, седативное, отхаркивающее действия, возбуждающие активность сердца и дыхания.
Фитостерины , влияющие на окислительные процессы и улучшающие обмен веществ, способствующие задержке влаги в коже и заживлению эпидермиса.
Флавоноиды , укрепляющие стенки сосудов, повышающие их эластичность и тонус, оказывающие антиоксидантное, противовоспалительное, противовирусное действия.
Катехины – сильные антиоксиданты.
Лейкоантоцианы – предшественники катехинов.
Эфирные масла, проявляющие противовоспалительный, болеутоляющий, седативный, противомикробный эффекты.
Фитонциды , оказывающие мощное противомикробное действие.
Витамины А, группы В, С, Е, К, Р, РР, Н.

Особенно много витамина С содержится в хвое в зимнее время, достигая 600 мг на 100 г, что в 15 раз больше, чем в лимоне. В свежей хвое присутствует 350 мг/кг витамина Е, мощного антиоксидантного компонента.

Благодаря высокой концентрации витаминов в составе хвоя сосны и других деревьев используется в народной медицине для лечения авитаминоза.

Йодобромные ванны - показания и противопоказания, лечение в домашних условиях

Показания

Хвойные ванны применяют для общего укрепления организма и в комплексном лечении заболеваний.

Показаниями для их назначения у взрослых являются:

Группа патологий	Заболевания
Болезнисердечно-сосудистой системы	ИБС с приступами стенокардии, возникающими при больших физических нагрузках, при быстрой ходьбе, подъеме в гору, стрессах и переедании (без аритмии и с недостаточностью кровообращения не более 1 стадии); артериальная гипертензия без выраженного атеросклероза; нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу; варикозное расширение вен; тромбофлебит
Патологии нервной системы	Неврозы, неврастения, сопровождающиеся вегетативными расстройствами (учащенное сердцебиение, ощущение нехватки воздуха, боли в животе, повышенная потливость, расстройство стула, головокружение и другие); спазмы в мышцах, миалгия; радикулиты, обусловленные межпозвонковым остеохондрозом; головная боль; повышенная тревожность и депрессия; бессонница
Дерматологические заболевания	Дерматит; нейродермит; псориаз; экзема

Хвойные ванны также показаны при:

заболеваниях суставов рук и ног;
нарушенном обмене веществ;
отсутствии аппетита и снижении общего тонуса организма;
заболеваниях верхних дыхательных путей, насморке;
переутомлении, раздражительности;
заболеваниях мочеполовой системы;
спазмах в ЖКТ;
сниженном иммунитете;
ожирении;

Также их применяют в косметических целях для улучшения состояния кожи и для устранения кожного зуда.

Противопоказания и побочные эффекты

К противопоказаниям для хвойных ванн относятся:

острые воспалительные процессы любой локализации;
ИБС 3 и 4 степени;
злокачественные опухоли;
атеросклеротические изменения, тяжелые стадии заболеваний сердца и кровеносной системы;
острое нарушение мозгового кровообращения;
гипертоническая болезнь тяжелой степени;
недостаточность кровообращения 1-2 степени;
туберкулез в открытой форме;
тяжелые психические заболевания, эпилепсия;
беременность;
повышенная кровоточивость, нарушения свертываемости крови (гемофилия);
инфекционные, грибковые поражения кожи;

Побочным действием при проведении данной процедуры может стать аллергическая реакция при индивидуальной непереносимости хвойного экстракта или свежей хвои. Если после ванн наблюдается повышенная возбудимость или ухудшается сон, то их также отменяют.

Ванны в домашних условиях

Хвойные ванны можно принимать в домашних условиях после консультации с лечащим врачом и при исключении противопоказаний.

Приготовление экстракта хвои

Экстракт хвои легко приготовить самостоятельно.

Для этого необходимо:

1. Собрать в лесу опавшие иголки, ветки, шишки и кору (порядка 1 кг).
2. Измельчить их секатором, ножницами или специальный садовым измельчителем.
3. Сложить в большую кастрюлю или эмалированное ведро, залить 7-8 литрами воды.
4. Вскипятить и варить в течение получаса.
5. Укутать теплым одеялом и дать настояться 12-24 часа.
6. После охлаждения процедить и вылить в ванну.

Дозировка

При отсутствии такой возможности можно приобрести готовый хвойный экстракт в жидком виде, в брикетах и таблетках или в форме морской соли, обогащенной экстрактом. Разведение этих средств производится согласно инструкции по применению.

В общем случае используется следующая дозировка при приготовления двухсотлитровой хвойной ванны:

жидкий экстракт – 50-100 мл на ванну;
сухой экстракт – 1-2 таблетки;
брикет – 50-70 г;
обогащенная соль – 100 г.

Для приготовления хвойно-солевой ванны: 1 кг морской соли и жидкий или сухой экстракт хвои по пропорциям, указанным выше.

Температура воды должна быть 35-37 градусов. Продолжительность приема ванны составляет 10-15 мин. Водные процедуры следует принимать за 1-1,5 часа до ночного сна.

При погружении в ванну область сердца должна оставаться открытой.
Для удобства под голову следует положить валик из свернутого полотенца или небольшую подушку.
После ванной нужно ополоснуться под душем, затем промокнуть кожу полотенцем (не растираясь) и отдохнуть, лежа в постели, в течение получаса.
Длительность общего курса должна составлять 10-15 процедур, принимаемых через день или ежедневно. Повторяют лечение через полгода.

Применение у детей

Хвойные ванны можно делать детям с рождения (после консультации с педиатром). Перед проведением процедуры необходимо убедиться, что у ребенка нет аллергии на хвою или хвойный концентрат. Их чаще всего применяют в следующих случаях:

для профилактики гипотрофии (белково-энергетической недостаточности);
при частых ОРЗ и ОРВИ;
для профилактики рахита у грудничков;
для нормализации повышенного мышечного тонуса и сна.

Для детей рекомендуется приобретать жидкий концентрат, так как в нем отсутствуют добавки (ароматизаторы и красители). Насыщенность раствора должна быть меньше (3-4 ст. л. жидкого концентрата или ½ ст. обогащенной соли), иначе можно вызвать сильное раздражение и ожог кожи у ребенка. Общие правила приема ванны такие же, как и для взрослых.

На сегодняшний день современные водные процедуры известны и доступны практически в каждой семье. Они благотворно влияют на кожу и организм в целом. Одной из таких процедур являются хвойные ванны – ванны в первую очередь с приятным новогодним ароматом, возвращающим нас в детство и атмосферу праздника.

Этот аромат вызван эфирными маслами, которые выделяются из хвои. Они оказывают дезинфицирующий, противовоспалительный и обезболивающий эффект на дыхательные пути.

Чем полезны данные процедуры

Без сомнения, эти процедуры имеют множество плюсов:

выводят шлаки, токсины и способствуют снижению веса;
оказывают помощь при нервных стрессах, головных болях и положительно влияют на нервную систему;
успокаивают и расслабляют;
помогают от бессонницы;
помогают при болезнях суставов;
подтягивают и делают упругой кожу, омолаживают;
помогают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
дают положительный эффект при гипертонических заболеваниях;
повышают иммунитет.

Интересно знать!
Наверняка после новогодних праздников у вас в доме осталась елка, не спешите ее выбрасывать.
Можно использовать хвою рационально.
Соберите и высушите иголки, чтобы потом использовать их для приготовления отвара.

Как и что использовать для приготовления рассматриваемых ванн

Прежде чем перейти к приготовлению, нам необходимо решить, чем мы будем пользоваться в данной ситуации.

Разновидности хвойного наполнителя

экстракт из хвои;
бальзам;
концентрат;
таблетки или брикеты с экстрактом хвои;
сборы из измельченных веток, иголок и шишек.

Приготовление ванны

Сделать подобное действие несложно, вам понадобится:

наполнить емкость водой, приблизительно 200 литров теплой воды (не более +37°C);
растворить в воде 2 таблетки экстракта или 100 мл бальзама, либо 80 г концентрата;
все тщательно перемешать.

Продолжительность самого процесса должна быть не более 15 минут. Для того чтобы, эффект от проделывания таких действий был лечебным, это нужно делать через день на протяжении месяца. Повторить курс лечения можно только через полгода .

Показания и противопоказания к применению

Хвойные ванны – показания: полезны при различных заболеваниях внутренних органов, которым присуще расстройство нервной системы:

неврозы;
бессонница;
вегето-сосудистая дистония;
нервное переутомление;
повышение артериального давления.

Очень полезны данные действия при болях в желудочно-кишечном тракте, они не просто успокаивают, а и снимают спазм мышц этих органов.

Хвойные ванны – противопоказания: не стоит принимать при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при атеросклерозе и онкологических заболеваниях.

Детские ванны из хвои

Ванна хвойная для детей с добавлением хвои отлично подходят для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Рассматриваемый процесс помогает успокоить ребенка, укрепляет здоровье, благотворно влияет на кровеносную систему, облегчает дыхание, помогает крепко уснуть и быстро восстановить силы.

Для данного процесса, в основном используют измельченные хвойные иголки, но еще также можно взять экстракт или порошок.

Правила приема процедуры для детей

лечебные процедуры детям назначает врач;
осуществляется данное действие сидя;
принимать процедуру нужно после еды, где-то, через час;
эта процедура рекомендована только в вечернее время, за час до сна;
ребенок должен быть спокойным и в хорошем настроении;
необходимое количество воды – 100 л;
температура воды – не больше +37°C;
длительность – 7-10 минут;
количество процедур – 12-15 раз, через день.

Детские ванны хвойные – противопоказания: не имеют никаких противопоказаний (если только не глотать такую воду малышу).

К сведению: подобные процедуры детям должен назначать только специалист, без назначения врача делать хвойные или другие ванны с разными добавками не рекомендуется.

Вывод

Наша нынешняя жизнь наполнена различными неприятными ситуациями и стрессами, за окном губительная атмосфера и здоровье становится хуже, поэтому необходимо приложить максимум усилий, чтобы возобновить жизненные силы (Читайте также статью ). Эти процедуры и нам помогут, и хвойные ванны для детей будут тоже очень кстати. А в видео в этой статье вы найдете полезную дополнительную информацию по этой теме.

СПА-салоны пестреют предложениями самых разнообразных процедур, хвойные ванны довольно востребованы и популярны в этом списке. Такая методика оздоровления, лечения и сохранения молодости, красоты далеко не нова, вариативность ее применения очень разнообразна. В ход идут настойки и вытяжки, экстракты, эфирные масла из деревьев хвойных пород. Попробуем ответить на вопрос, в чем секрет популярности данного средства.

Причины для косметологического применения

Первая причина, по которой заказывают хвойные ванны или готовят их в домашних условиях – это омолаживающее воздействие экстракта или вытяжки. Если этот процесс комбинировать с применением солевых или жемчужных ванн, результативность становится ощутимее. Действующие вещества хвойных ванн:

витамины, полезные кислоты;
эфирные масла;
фитонциды, фитогормоны;
антиоксиданты;
микроэлементы;
каротин.

Комплекс ценных веществ способствует нормализации процесса обмена веществ, усиливает регенерационные процессы, противостоит воздействию радиации, способствует естественному очищению от токсинов и шлаков. Показания для применения очень широкие, противопоказания фактически отсутствуют.

Особо красиво и эффектно выглядят хвойно-жемчужные ванны, которые за счет интенсивного выделения кислорода активно массируют кожу. Противопоказаний против жемчужных ванн нет, если только не злоупотреблять высокой температурой воды.

Хвойные ванны: показания

Солевые, хвойно-жемчужные ванны, как оздоровительные процедуры, способны эффективно устранить

бессонницу;
болезни суставов;
проблемы с обменом веществ;
простудные заболевания;
нервные расстройства;
синдром хронической усталости;
венозную недостаточность;
отложение солей.

Ваннами с косметической целью можно устранить такие проблемы: лишний вес, токсины и шлаки в организме, низкий иммунитет, подверженность стрессам, плохая циркуляция крови, увядшая кожа.

Если проследить, как воздействуют на организм хвойные или хвойно-жемчужные ванны, можно констатировать следующее:

под действием высокой температуры происходят обменные процессы в организме более интенсивно: быстрее регенерируются клетки, активизируется кровообращение;
аромат хвои положительно влияет на психологическое равновесие человека, происходит полное расслабление и релакс.

Чтобы процедура была эффективна на все 100%, рекомендуется делать хвойно-солевые ванны. С этой целью в горячую ванну с хвойным экстрактом или вытяжкой нужно добавить не менее килограмма морской соли. Хвойно-солевые ванны – отличное недорогое средство, которое позволяет проводить эффективные СПА-процедуры в домашних условиях. Показания и противопоказания к применению лучше обсудить с врачом.

Эксперименты по применению жемчужных ванн в домашних условиях лучше не проводить, это все-таки салонная процедура.

Делать хвойный концентрат или вытяжку либо свежие ветки хвои – это дело личных предпочтений, но то, что манипуляцию необходимо проводить систематически для достижения результата – факт неоспоримый.

Хвойные ванны для детей

Хвойные ванны для грудничков – известная и популярная успокоительная, лечебная процедура. Зная, что хвойная ванна для детей может успокоить даже самого привередливого малыша, бросаться покупать хвойный экстракт для ванны прямо в сию минуту не стоит, обязательна консультация врача. Поскольку малыш может иметь индивидуальную непереносимость, хвойные ванны для детей могут таить опасность для ребенка.

Если аллергические реакции на концентрат хвои отсутствуют, другие противопоказания состоят разве в том, что нужно следить, дабы малыш не заглатывал воду во время купания. Также необходимо наблюдать за поведением ребенка, ведь хвойные ванны для детей – это все-таки лечебная процедура. Если малыш плачет, появились красноты на теле, манипуляцию стоит немедленно прекратить.

Хвоя для ванны: что нужно учесть

Хвойный бальзам для ванн или натуральные ветки – оба варианта более знакомы в их «сосновом исполнении». Однако,отзывы свидетельствуют, что на практике иногда используется хвоя можжевельника, ели, пихты. Если покупать готовый хвойный концентрат, то делать это нужно в лицензированных точках продаж, чтобы избежать покупки фальсификата.

Если собирать хвою для ванны самостоятельно, то более качественной по витаминному составу является зимняя хвоя. Вариации сбора могут быть разные – от молодых веток до исключительно иголок, исходя из возможностей и желаний. Зимний сбор нужно хранить в морозильной камере, но если такая возможность отсутствует, сырье можно высушить и хранить при комнатной температуре.

Чтобы приготовить хвойный концентрат в домашних условиях, нужно сухое сырье или свежую хвою залить водой (шесть литров), дабы жидкость полностью покрыла сбор и кипятить полчаса. Далее концентрат настаивают не менее десяти часов.
Приготовленный экстракт нужно использовать в течение недели.

При желании самостоятельно приготовить хвойный настой для ванны нужно придерживаться следующих пропорций:

800 г свежей хвои, молодых побегов;
сухая хвоя – 400 г;
брикетный экстракт – 40 г;
жидкий концентрат – до 100 г.

Такой состав для ванны используется в лечебных целях. Если предполагается только воздействие с косметической целью, пропорции можно уменьшить на треть.

Ванну готовить и принимать нужно так: в воду температурой 37 градусов добавляют экстракт покупной или самостоятельно приготовленный концентрат. Продолжительность манипуляции – до 20 минут. Нельзя принимать ванну сразу после приема пищи, при повышенной температуре или плохом самочувствии.

Кратность манипуляций – 12-14 раз с однодневным интервалом. Отзывы потребителей и рекомендации врачей гласят, что повторение курса лечения допустимо не раньше, чем через 5-6 месяцев после обязательной консультации доктора.

Некоторые противопоказания, чтобы делать хвойные ванны, все-таки существуют: онкологические болезни, высокое давление и тяжелые хронические болезни.

Хвоя содержит множество эфирных масел, витаминов, микроэлементов, минеральных солей и дубильных веществ, оказывающих благотворное воздействие на органы дыхательной системы, кожу, сердечно-сосудистую и центральную нервную системы. Отвар еловой или сосновой хвои обладает желчегонным и потогонным действием, нормализует обмен веществ. Особенно хороши хвойные , для расслабления и успокоения нервов.

Хвойные ванны показаны для очищения организма от токсинов, шлаков, ядов и даже радионуклидов. Очистительный эффект хвойных ванн усиливается, если сочетать их применение вместе с питьем хвойного отвара. А если учесть, что многие заболевания (в том числе и ожирение) вызваны именно зашлакованностью организма – хвойным ваннам просто нет цены!

Кроме всего прочего, это еще отличные — что делает их такой популярной процедурой среди стремящихся стать более стройными женщин и мужчин.

Как приготовить хвойную ванну?

Как правило, для приготовления хвойных ванн используются твердые (в виде таблеток или брикетов) или жидкие хвойные экстракты.

На 200 литров воды (средний объем ванны) необходимо взять 1-2 таблетки или 60-70 граммов твердого хвойного экстракта в брикете, либо 100 мл жидкого хвойного экстракта. Растворить хвойный экстракт в воде (температура 36-37 градусов).

Можно также использовать и «натурпродукт»: еловые или сосновые иглы, измельченные веточки и шишки. Для принятия хвойной ванны нужен примерно килограмм такого сбора.

Хвойный сбор заливают водой (7-8 литров), ставят на огонь и кипятят в течение получаса. Полученный отвар закрывают плотной крышкой и дают настояться в течение 12 часов. В результате должен получиться хвойный настой коричневого цвета. Его и выливают в теплую ванну.

Погрузиться в воду так, чтобы область сердца не была покрыта водой. Положить под голову полотенце, полностью расслабиться. Продолжительность принятия хвойной ванны – 10-15 минут. В течение этого времени можно добавлять горячую воду, доводя температуру в ванне до 40-41 градусов – однако здесь главное не переборщить и смотреть по самочувствию. По окончании процедуры стоит принять холодный душ в течение 10 секунд, отдохнуть (сидя или лежа) в течение получаса и лечь спать.

Курс принятия хвойных ванн – 12-15 ванн ежедневно или через день. Следующий лечебный курс можно повторить не ранее чем через полгода. Для профилактики можно принимать хвойные ванны 1-2 раза в неделю.

Хвойная ванна принимается через 2 часа после еды и примерно за полчаса до сна. Что касается времени года, то эта особенно хороша зимой: она способствует активному выделению из организма шлаков, а именно в зимнее время года почки и мочевой пузырь имеют самые сильные биоритмы.

Хвойные ванны: показания и противопоказания

Показаниями для применения хвойных ванн являются: неврозы и неврастении, бессонница, гипертоническая болезнь I степени, лишний вес.

К сожалению, хвойные ванны при всех своих достоинствах имеют ряд противопоказаний. Обязательным условием их применения является предварительная консультация у лечащего врача. Категорически не стоит принимать их людям, страдающим онкологическими заболеваниями, атеросклерозом.

Ничто ни расслабляет и не настраивает так на хороший лад, как ароматная теплая ванна. Но ванна с добавлением разных целебных веществ не только дарит умиротворение и хорошее настроение, но и благотворно сказывается на организме. Поэтому мы все чаще используем народную медицину для поддержания здоровья. Хвойные ванны обладают комплексным разносторонним действием.

О целебной силе хвойной ванны

Можно принимать хвойные ванны в домашних условиях и тем самым оздоравливать свое тело. Они обладают ярким положительным действием – тонизируют ослабленные сосуды, нормализуют работу сердца, хорошо отражаются на нервной системе и процессах обмена, оказывают антидепрессивное действие. Эта процедура будет особенно приятна женщинам, так как хвойные ванны имеют и косметическое действие – дарят эффект омоложения, нормализуют PH кожного покрова, ускоряют восстановление поврежденных клеток. При регулярном использовании хвойных ванн, состояние кожи заметно улучшается.

Хвойные ванны будут полезны при простудных заболеваниях за счет своего потогонного и иммуномодулирующего действия. Также они снимают воспаления, дезинфицируют и выводят токсины из организма. Очень полезно понежиться в теплой воде с ароматом хвойного леса людям, склонным к избыточному весу – за счет выведения токсинов и расщепления липидов, хвоя способствует снижению массы тела. Обязательно попробуйте провести курс хвойных процедур, если вы чувствуете переутомление, проявляющееся в бессоннице, мучительных головных болях, повышении артериального давления и слабом аппетите. Еще подробнее о пользе хвои сосны и способах ее использования можно почитать вот .

Хвойные ванны – показания и противопоказания

Несмотря на такие полезные свойства, перед тем, как принимать хвойные ванны, показания и противопоказания прочитайте обязательно. Использование любого народного средства с выраженным действием должно быть тщательно взвешенным. Хвойные ванны принесут вам пользу в следующих случаях:

Выраженное переутомление.
Заболевания дыхательных путей.
Стойкая бессонница.
Остеохондроз и прочие суставные заболевания.
Астма.
Любые сбои в работе нервной системы – расстройства, неврозы.
Воспалительные процессы.
Снижение иммунитета.
Зашлакованность организма.
Подагра, ревматизм и некоторые сердечные заболевания. В последнем случае лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
Нарушение обмена веществ и снижение тонуса.
Венозная и артериальная недостаточность.
Недавно перенесенные тяжелые заболевания.
Нейродермиты и другие проблемы с кожей.
Заболевания почек и мочевого пузыря.
Нарывы, обморожения, язвы.
Ожирение и просто лишний вес.

Как видите, хвойные ванны не только дарят здоровье, но и помогают стать красивее – улучшают состояние кожи, делают нас стройнее и моложе. Противопоказания к выполнению хвойных процедур тоже есть, но их совсем немного.

Онкология.
Пониженное давление.
Атеросклеротические изменения.

В любом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом, даже, если вы не жалуетесь на здоровье, чтобы хвойные ванны принесли вам только пользу, а не вред.

Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях?

Можно использовать практически любую хвою – ели, пихты, сосны, кедра, но самыми выраженными свойствами обладает хвоя сосны. Лучшее время для сбора хвойных- зима, так как в этот период в иголочках сосредотачивается максимальное количество витаминов и полезных веществ. Правила сбора просты – иголочки или светлые молодые кончики веточек нужно собирать в чистом лесу, как можно дальше от дорог. Из них мы и будем готовить хвойный бальзам для ванн. Хвою залейте двумя литрами воды и настаивайте в течение получаса. Этого количества достаточно для одного сеанса. Если вы живете в крупном городе и не можете выбраться в лес, чтобы собрать хвою самостоятельно, то можно купить в аптеке хвойный концентрат для ванн или другие формы. Например, брикеты. Все они берутся на один сеанс в разных количествах.

Лучшим действием обладает свежая . Ее нужно взять около 500 грамм на два литра воды.
Если вы запасли хвойного сырья впрок и теперь пользуетесь им для ванн, то берите его чуть больше – около 700 грамм.
Хвойные брикеты для ванной более концентрированы, поэтому достаточно 60 грамм.
В некоторых аптеках в продаже есть экстракт сосны в виде таблеток. На ванну достаточно двух таблеточек.
Можно купить хвойный экстракт для ванн в жидком виде. На один сеанс нужно около 100 мл препарата.

Если вы собираете сырье не сами, а пользуетесь магазинными средствами, то обязательно внимательно изучите состав. Очень желательно, чтобы в нем не присутствовало вспомогательных веществ, особенно синтетических.

Правила принятия хвойной ванны

Хвойные ванны принесут массу пользы и настоящее удовольствие, если соблюдать простые правила.

Наберите в ванну воды комфортной температуры, приближенной к температуре тела. Она не должна превышать 37С. Не наливайте ванну чересчур полно.
Добавьте хвойный экстракт для ванны или настой из свежей хвои в нужном количестве.
На бортик в области головы лучше сразу положить сложенное в несколько слоев полотенце, чтобы принятие процедуры было более комфортным.
Лягте в воду так, чтобы зона сердца оставалась не покрытой водой.
Принимать хвойную ванну полезно около 15-20 минут, а после нее еще полчасика отдохнуть, закутавшись в теплый халат или накрывшись одеялом. Постарайтесь полностью расслабиться – не нужно смотреть телевизор или читать книгу. Просто отдохните с закрытыми глазами.

Полный курс состоит из 12 процедур, которые повторяются через день. Затем обязательно нужно сделать полугодовалый перерыв. Хвойные ванны невероятно полезны, но злоупотреблять ими все равно не стоит. Принимать их лучше вечером, выждав после ужина не менее одного часа.

Хвойно-солевые ванны

Немного другие полезные свойства имеют хвойно-солевые ванны. Про целебное действие морской соли, наверное, слышали все без исключения. Они дают мощный седативный эффект, улучшают состояние кожи и повышают защитные силы организма. Врачи часто рекомендуют принимать хвойные ванны с добавлением морской соли в следующих случаях:

Всевозможные дерматологические заболевания – нейродермиты, экзема и другие.
Проблемы неврологического характера – бессонница, депрессия, неврозы.
Некоторые сердечнососудистые заболевания, особенно, если они сопровождаются повышением давления.
Заболевания дыхательных органов.
Всевозможные аллергии.

Обилие витаминов и незаменимых для нашего здоровья веществ, которые содержатся в морской соли и хвое, окажут достаточно сильное иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие.

Готовить их нужно по тому же принципу, что и обычные хвойные ванны, но с добавлением 100 грамм морской соли, которую вы найдете в любой аптеке. Не добавляйте ее сразу на весь объем воды – предварительно растворите в ковшике. В остальном все также – температура воды не более 37С, продолжительность процедуры – около 15 минут. Для еще большего лечебного действия полезно добавить в ванну буквально несколько капель ароматного эфирного масла пихты. Обычно хвойные ванны делают курсом, но при бессоннице эффект даст и разовое применение.

Хвойные ванны для детей

Пойдут на пользу хвойно-солевые ванны для детей. Их нередко рекомендуют опытные педиатры, если малыши неспокойны, капризничают, плохо спят и часто болеют. Деткам постарше можно делать тепленькую водичку с минимальной дозировкой добавок по собственному желанию, а вот с крохами нужно быть осторожнее. Грудничкам и маленьким деткам эту процедуру должен назначать только доктор. В остальном все то же самое – можно использовать свежую хвою или приобрести хвойный экстракт для ванны для детей.

Когда нужно и когда нельзя?

Педиатры и неврологи часто рекомендуют грудничкам и деткам постарше сидеть по вечерам в ванной с добавлением хвои по многим причинам. Они расслабляют, успокаивают, делают сон спокойным и безмятежным, обезболивают, улучшают настроение. Поэтому хвойные ванны целесообразны в следующих случаях:

Плохой сон малыша.
Частые простудные заболевания.
Частые беспричинные капризы.
Ранние признаки рахита.
Диатез.
Наличие родовых травм.

Врач может назначить хвойные ванны и в других случаях. Но хвойно-солевые ванны для грудничков должны проводиться только с разрешения врача, так как при наличии некоторых серьезных заболеваний они могут принести вред.

Приготовление

Итак, врач порекомендовал хвойные ванны для детей. Как приготовить их? Соблюдайте основные рекомендации в ванной– вода должна иметь приятную температуру не более 37 С, благодушное настроение малыша, после последнего кормления уже прошел час. Время процедуры немного уменьшаем – для хвойных ванн вполне достаточно 7-10 минут.

Можно использовать свежую хвою, но концентрацию нужно уменьшить. В случае с детишками грудного возраста лучше приобрести хвойный экстракт для ванны для детей – на ванну достаточно всего двух миллилитров на 10-литровое ведро воды. Ежедневно малыша не купайте, выдерживайте промежуток в один-два дня. Суммарное число процедур не должно превышать 15 сеансов. Точную продолжительность курса ванн вам обязательно озвучит педиатр или невролог.

Основные правила

Чтобы не навредить ребенку, строго соблюдайте основные правила проведения процедуры:

Проводите их исключительно по рекомендации или с согласия врача.
Во время купания ребенок должен сидеть в ванной, а не лежать. Для этого нужно установить специальный стульчик.
После последнего кормления должен пройти час.
Выбирайте то время, когда малыш спокоен и благодушно настроен. Любые активные игры исключены. Если же ребенок начал проявлять чрезмерную активность, то лучше немедленно прекратить процедуру.
Воды должно быть не слишком много – пусть она доходит малышу только до пояса.
Оптимальная температура 34-36 С, но не более 37 С. Обязательно измеряйте ее термометром и не допускайте повышения рекомендуемых показателей.
Продолжительность одного сеанса не должна превышать 10 минут.
После купания обязательно ополосните малыша чистой водичкой.

Если вы будете придерживаться правил, то хвойные ванны для грудничков принесут им несомненную пользу.

Хвойно-жемчужные ванны

Возможно, вам приходилось слышать про процедуру с красивым названием – хвойно-жемчужные ванны. Показания к ее применению – гипертоническая болезнь, атеросклероз, женские заболевания, аритмия, сосудистая недостаточность, проблемы с нервной системой. Кроме того, женщины отмечают выраженный косметологический эффект – улучшение состояния кожи, склонной к прыщам и воспалению, повышение ее упругости и омоложение в целом.

Хвойно-жемчужные ванны вовсе не означают, что в качестве активного компонента используется жемчуг. Это полезные ванны с гидромассажем. Основан он на действии потоков воды, обогащенной кислородом. В воде образуется множество пузырьков, которые очень похожи на жемчуг, поэтому процедуре и дали такое красивое название. О пользе насыщения тканей кислородом можно и не говорить – это здоровье, красота, бодрость и молодость.Ванна полезна сама по себе, а добавление хвои дарит им дополнительные свойства, которые мы уже рассматривали выше.

К сожалению, такая ванна проводится только в салоне гидротерапии, и стоит она недешево. Конечно, такое устройство можно установить и дома, но такие роскошества по карману далеко не каждому человеку, поэтому подробно на этом типе хвойной ванны мы останавливаться не будем.

Вот такими целебными свойствами обладают хвойные ванны, даря нам красоту, хорошее настроение и избавляя от всевозможных заболеваний. Поэтому, пользуйтесь зимним временем для заготовления впрок лечебного сырья, которое можно засушить или заморозить. Соблюдайте эти нехитрые правила, балуйте себя ароматами хвойного леса и будьте здоровы!