Лечебные ванны хвойные. Хвойная ванна – приятный аромат и оздоровительный эффект. Показания для применения

Многие, отдыхая в курортной зоне, заметили благотворное влияние на организм соляного воздуха среди хвойных пород.

Но как влияют эти составляющие при принятии ванн?

Такие физиотерапевтические водные процедуры с использованием хвои и соли, не только помогают расслабиться и набраться сил, но и очень полезны для кожи и здоровья организма.

Воздействие на организм

Действие на организм обусловлено давлением воды, температурой, составом воды и концентрацией веществ в ней. Погружаясь в воду, влияние силы притяжения на человека уменьшается.

Это позволяет максимально разгрузить кости и мышцы, сняв напряжение. Разделяют ванные очень низкой концентрации, низкой, средней и высокой концентрации.

Соль и хвоя имеют свои положительные стороны и множество элементов, которые принесут пользу организму.

Соли

Принятие ванной с солью положительно влияет на организм:

Нормализует работу нервной системы;
Активизирует обмен веществ;
Улучшает деятельность выделительной системы;
Усиливает защитные функции организма;
Соль вытягивает из организма излишки влаги;
Восстанавливается функция пищеварительной системы;
Регулируются гормональные процессы;
Снимает воспаления;
Благотворно влияет на кожу и придает ей упругость и эластичность;
Восстанавливают ногтевую пластину.

Хвоя

Хвоя является кладезем множества минералов и необходимых для человека.

Воздействие хвои на организм человека:

Эфирные масла успокаивает нервную систему, в том числе оказывают иммуностимулирующее влияние;
Устраняет усталость;
В хвое есть много дезинфицирующих и антибактериальных веществ;
Повышает тонус;
Так как в хвое содержится аналог женского гормона – фитоэстроген, то она стабилизирует гормональный фон женщины и хорошо влияет на репродуктивную систему;
Наличие каротина, фолиевой кислоты, а также витаминов К, Е и В, ускоряют процесс метаболизма, что удаляет с организма шлаки, яды и токсины. А также они омолаживают организм, активируя процессы регенерации, и улучшают работу кровеносной системы и сердца;
Попадая в слизистые оболочки, дыхательные пути, хвоя оказывает бактерицидное и противовоспалительное воздействие;
Хвоя имеет в себе много микроэлементов – медь, железо, кобальта и т.д. Они улучшают состояние кожи, улучшают работу кровеносной системы и опорно-двигательного аппарата;
Антиоксиданты отлично связывают разные патогенные вещества и свободные радикалы.

Как правильно проводить процедуру

Проводить процедуру можно как в специализированных условиях, так и в домашних. Для начала необходимо разобраться, какое должно быть соотношение лечебных веществ и воды.

Если готовить ванную только на основании хвои, то можно использовать:

хвойные экстракты (жидкие, сухие). В этом случае вещество растворяют в воде, на объем 200 л берут 100 мл жидкого или 70 г сухого экстракта;
заранее подготовленную хвою (сосна, ель, кедр или пихта). Делается отвар с 500 г сухих или 700 г свежих веточек. Залить это 5 л воды, поставить на огонь и доведя до кипения подержать еще 5-10 мин. Теплый отвар коричневого оттенка процедить и вылить в ванную.

Для проведения соляной ванны хорошо бы использовать морскую соль, но можно и обычную поваренную каменную (не «Экстра»). В таком случае на упаковке размещена инструкция, как ею пользоваться.

Процент концентрации определяется по тому, с какой проблемой борется человек, и какие его индивидуальные особенности.

Чтобы приготовить соляно-хвойную ванну нужно взять 100 мл экстракта хвои или 100 г сухого концентрата и 300-500 г соли. Если использовать свежие ветки, то их берут больше чем 500 г, заваривают, кипятят и настаивают.

Для грудных детей, на 30 л воды взять 2 ст. ложки соли и 5-10 г хвойного экстракта, а если использовать настой, то – 1 стакан.

Есть определенные правила, для проведения ванной процедуры. Голова, шея и площадь сердца должна располагаться над водой. Такие ванные не стоит принимать на полный желудок, а также после процедуры не нужно наедаться.

Так как ванна расслабляет организм, то делать их хорошо за 40 мин до сна. Положительное влияние окажет как разовая терапия, так и курс.

Длительность процедуры, температура воды

По времени принятие хвойно-соляной ванны должно регулироваться самочувствием и не превышать 20 мин. Очень важно, чтобы вода не была очень горячей, ее температура была оптимальная – 36-37º С.

Если ванную принимает ребенок, то процедуру проводить не более 10 мин, при температуре воды не больше 35º С.

После принятия ванны лучше ополоснуться в течение 10-20 секунд и лечь.

Хвойно-соляные ванны очень полезны при болезнях кожи, рахите у малышей, нервных расстройствах, при болезнях суставов и нейродермите. Но, подобные ванны должен назначать или контролировать врач, чтобы исключить противопоказания.

При наличии стоит воздержаться от контакта с шишками. А этом случае следует использовать отвар из одних иголок.

Процедура для беременных и детей

Во время беременности водные процедуры с хвоей следует принимать с осторожностью, тщательно следя за температурой воды. На будущих мам сосновая ванна оказывает успокаивающее, расслабляющее воздействие, улучшает кровообращение, способствует устранению отёков. На последних месяцах беременности ноги отекают особенно сильно, а ванну принимать становится тяжело. В этом случае её лучше заменить хвойными компрессами.

Детям ароматические водные процедуры могут навредить только в случае аллергической реакции, которые на сосну встречаются крайне редко. Если ребёнок не аллергик, то раз в неделю можно побаловать его аромаванной. Особенно это касается школьников, испытывающих постоянный стресс. Специалисты рекомендуют приём сосновых ванн гиперактивным, часто болеющим детям.

Таким образом, соблюдая элементарные правила приёма сосновой ванны, можно укрепить иммунитет и улучшить своё самочувствие.

ВИДЕО Хвоя сосны. Рецепты из сосновых иголок

Ванны как один из методов лечения находят широкое применение в медицине. Благодаря простоте выполнения водная процедура нередко рекомендуется пациентам в качестве домашней терапии. Едва ли не самая востребованная разновидность ванн - хвойные. Каким образом они воздействуют на организм и когда назначаются?

Основные эффекты

Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел - пиненов и терпенов. Всасываясь в кожу, эти вещества раздражают нервные окончания и вызывают расширение мелких сосудов. В итоге в организме усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, ускоряется выведение токсинов и шлаков.

Помимо этого, ароматические соединения проникают в дыхательные пути. Попадая на слизистые оболочки респираторного тракта, они оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. В легких эфиры всасываются в кровь и достигают центральной нервной системы, на которую действуют успокаивающе. После принятия хвойной ванны пациент чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим.

Когда назначаются

бронхолегочных заболеваний (бронхиальной астмы, бронхитов, трахеитов, бронхоэктатической болезни, пневмонии);
(бессонницы, нарушений чувствительности, неврозов, неврастений, повышенной возбудимости, переутомления, упадка сил);
эндокринных нарушений (ожирения, климактерического синдрома, болезней щитовидной железы);
сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии I степени, стенокардии I степени, венозной недостаточности, облитерирующего эндартериита, хронического тромбофлебита);
болезней опорно-двигательного аппарата (рахита, артрита, артроза, переломов, травм, радикулита, миозита, ишиаса, подагры, спондилеза, бурсита, тендовагинита);
(нейродермита, псориаза, экземы вне обострений, длительно незаживающих трофических язв);
(воспаления придатков, сальпингита, бесплодия на фоне воспалительных процессов).

Противопоказания

Не применяют ванны при следующих состояниях:

онкологические заболевания;
туберкулез легких;
период обострения какой-либо хронической патологии;
кожные инфекции;
артериальная гипертония II-III степени;
сердечная недостаточность II-III степени;
кровотечения;
аллергическая реакция на эфирные масла хвои.

Возрастных ограничений хвойная терапия не имеет.

Порядок проведения процедуры

Хвойные ванны могут применяться в домашних условиях.

Для приготовления ванн можно использовать:

аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).

В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.

Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою - в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.

Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.

Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.

Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.

На сегодняшний день современные водные процедуры известны и доступны практически в каждой семье. Они благотворно влияют на кожу и организм в целом. Одной из таких процедур являются хвойные ванны – ванны в первую очередь с приятным новогодним ароматом, возвращающим нас в детство и атмосферу праздника.

Этот аромат вызван эфирными маслами, которые выделяются из хвои. Они оказывают дезинфицирующий, противовоспалительный и обезболивающий эффект на дыхательные пути.

Чем полезны данные процедуры

Без сомнения, эти процедуры имеют множество плюсов:

выводят шлаки, токсины и способствуют снижению веса;
оказывают помощь при нервных стрессах, головных болях и положительно влияют на нервную систему;
успокаивают и расслабляют;
помогают от бессонницы;
помогают при болезнях суставов;
подтягивают и делают упругой кожу, омолаживают;
помогают при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
дают положительный эффект при гипертонических заболеваниях;
повышают иммунитет.

Интересно знать!
Наверняка после новогодних праздников у вас в доме осталась елка, не спешите ее выбрасывать.
Можно использовать хвою рационально.
Соберите и высушите иголки, чтобы потом использовать их для приготовления отвара.

Как и что использовать для приготовления рассматриваемых ванн

Прежде чем перейти к приготовлению, нам необходимо решить, чем мы будем пользоваться в данной ситуации.

Разновидности хвойного наполнителя

экстракт из хвои;
бальзам;
концентрат;
таблетки или брикеты с экстрактом хвои;
сборы из измельченных веток, иголок и шишек.

Приготовление ванны

Сделать подобное действие несложно, вам понадобится:

наполнить емкость водой, приблизительно 200 литров теплой воды (не более +37°C);
растворить в воде 2 таблетки экстракта или 100 мл бальзама, либо 80 г концентрата;
все тщательно перемешать.

Продолжительность самого процесса должна быть не более 15 минут. Для того чтобы, эффект от проделывания таких действий был лечебным, это нужно делать через день на протяжении месяца. Повторить курс лечения можно только через полгода .

Показания и противопоказания к применению

Хвойные ванны – показания: полезны при различных заболеваниях внутренних органов, которым присуще расстройство нервной системы:

неврозы;
бессонница;
вегето-сосудистая дистония;
нервное переутомление;
повышение артериального давления.

Очень полезны данные действия при болях в желудочно-кишечном тракте, они не просто успокаивают, а и снимают спазм мышц этих органов.

Хвойные ванны – противопоказания: не стоит принимать при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при атеросклерозе и онкологических заболеваниях.

Детские ванны из хвои

Ванна хвойная для детей с добавлением хвои отлично подходят для лечения и профилактики некоторых заболеваний. Рассматриваемый процесс помогает успокоить ребенка, укрепляет здоровье, благотворно влияет на кровеносную систему, облегчает дыхание, помогает крепко уснуть и быстро восстановить силы.

Для данного процесса, в основном используют измельченные хвойные иголки, но еще также можно взять экстракт или порошок.

Правила приема процедуры для детей

лечебные процедуры детям назначает врач;
осуществляется данное действие сидя;
принимать процедуру нужно после еды, где-то, через час;
эта процедура рекомендована только в вечернее время, за час до сна;
ребенок должен быть спокойным и в хорошем настроении;
необходимое количество воды – 100 л;
температура воды – не больше +37°C;
длительность – 7-10 минут;
количество процедур – 12-15 раз, через день.

Детские ванны хвойные – противопоказания: не имеют никаких противопоказаний (если только не глотать такую воду малышу).

К сведению: подобные процедуры детям должен назначать только специалист, без назначения врача делать хвойные или другие ванны с разными добавками не рекомендуется.

Вывод

Наша нынешняя жизнь наполнена различными неприятными ситуациями и стрессами, за окном губительная атмосфера и здоровье становится хуже, поэтому необходимо приложить максимум усилий, чтобы возобновить жизненные силы (Читайте также статью ). Эти процедуры и нам помогут, и хвойные ванны для детей будут тоже очень кстати. А в видео в этой статье вы найдете полезную дополнительную информацию по этой теме.

Всем известны целительные свойства хвои деревьев. Воздух в хвойном лесу наполнен фитонцидами, пагубно влияющими на болезнетворные организмы. Ели, сосны, пихты не только выделяют кислород, но и обеззараживают воздушную среду. Как только люди начали добавлять в воду для купания хвойный экстракт, такие ванны стали не только приятными очищающими процедурами, но и оздоровительными. Хвойные ванны дарят заряд бодрости, быстро избавляют от усталости и плохого настроения. Разберёмся, какую ещё пользу несут человеку эти водные процедуры.

Ванны с добавлением хвои действуют на организм всесторонне:

благотворно сказываются на работе сердца и сосудов;
происходит активная регенерация тканей, быстро заживают микротравмы на коже;
стимулируют кровоток, ускоряют обмен веществ;
положительно влияют на кроветворение и дыхание;
укрепляют иммунную систему;
несут омолаживающее действие, заметен подтягивающий, тонизирующий эффект;
снимают нервное напряжение, борются с бессонницей.

Ванны с хвоей часто назначаются в комплексной терапии заболеваний для повышения эффективности лечения. Они способствуют повышению жизненных сил организма и направлены на скорейшее выздоровление пациента.

Драгоценный состав хвои

В составе хвои содержатся различные биологически активные вещества, эфирные масла, фитонциды, витамины и микроэлементы. Она богата дубильными веществами, целебными смолами и антиоксидантами. Ценным свойством растения является наличие природного гормона эстрогена, который стимулирует выработку кожей коллагена и эластина, отвечающих за тонус, плотность и рельеф эпидермиса.

Несмотря на очевидную пользу зелёных ванн, для них существуют свои показания и противопоказания, на которые обязательно стоит обращать внимание, дабы не навредить здоровью.

Хвойные ванны полезны при следующих состояниях:

Воспалительные заболевания костно-мышечной системы.
Хронические бронхиты, астма.
Нервное/физическое переутомление.
Затянувшаяся бессонница.
Частые простуды, сниженный иммунитет.
Ревматизм, сердечные патологии.
Нарушение обменных процессов, ожирение.
Слабость сосудов, варикозная болезнь.
Мелкие воспаления на коже, нейродермит.

Хвойная ванна - это ещё и ароматический сеанс, который несёт мощное релаксирующее действие. Вдыхая свежий специфический аромат, рецепторы мозга начинают вырабатывать эндорфины - гормоны удовольствия. Снимается спазм мышц, угнетаются процессы возбуждения, происходит полное расслабление. Человек испытывает радость и прилив сил.

Мы узнали, чем полезны хвойные ванны. Теперь стоит упомянуть, кому они не рекомендованы.

Отказаться от ванны с хвоей стоит в следующих случаях :

Наличие онкологического заболевания.
Аллергия на хвою.
Атеросклероз сосудов.
Выраженная гипотония.

Для того, чтобы процедура принесла только положительные эмоции, необходимо заранее проконсультироваться с врачом, который учтёт все показания и противопоказания к ней и примет правильное решение, стоит ли использовать такое водолечение.

Если добавить порошок хвои в жемчужную ванну, то получится хвойно-жемчужная процедура. Хвоя усилит оздоравливающий массажный эффект бурлящей воды, купание принесёт не только несомненную пользу, но и доставит большое удовольствие. Повысится настроение и уйдёт напряжение.

Заметный оздоравливающий эффект дают хвойные ванны с добавлением морской соли . Они рекомендованы людям, страдающим болезнями суставов, нейродермитами, экземой. Их назначают детям при рахитах, нервных расстройствах.

Врачами очень рекомендованы хвойные ванны при простатите. Добавление в ванну нескольких капель масла сосны или пихты способствует снятию воспаления в простате, снижению болевых ощущений. Горячая вода температурой от 38 °C до 42 °C вызывает приток крови к предстательной железе и стимулирует её секреторную функцию. Улучшается процесс мочеиспускания.

Водолечение с применением хвои можно осуществлять в лечебном заведении, а можно дома провести эту приятную процедуру. Ведь для этого не нужно иметь специальное оборудование или обладать медицинскими знаниями. Узнаем, как приготовить хвойную ванну в домашних условиях.

Хвойное купание дома

Водные процедуры с добавлением хвои лучше проводить в вечернее время перед отходом ко сну в спокойной обстановке, отключившись от насущных дел. Хорошо, если будет звучать спокойная, расслабляющая музыка. Как сделать хвойную ванну дома? Очень просто:

Подготовить ванну с водой 37 °C-38 °C градусов.
Добавить в воду хвойный экстракт или самостоятельно приготовленный отвар из веток и хвои примерно 100 мл на ванну.
Опуститься в ванну до уровня сердца, принять удобное положение.
Время сеанса 15-20 минут.
После процедуры не вытираться полотенцем, одеть тёплый халат и отдохнуть в течение 1 часа или лечь спать.

Составы для ванны можно купить готовые в аптеке или в хозяйственном магазине. Они могут быть из пихты, сосны, можжевельника, кедра и т.д. Это жидкие хвойные экстракты, таблетки для растворения, сухие концентраты в виде брикетов.

Чтобы самому сделать отвар из хвойного сырья, нужно собрать хвою любого хвойного дерева желательно в чистой экологической зоне. Лучше в зимнее время года, так как растения в этот период сосредотачивают в себе наиболее высокий уровень полезных веществ. Иголки промыть под проточной водой и залить кипятком. Оставить настаиваться на 30 минут. На 2 литра воды берётся 500 гр. сырья. Отвар для принятия одной процедуры готов.

3 простых правила для принятия хвойных ванн :

Вода должна быть не слишком горячей, это может спровоцировать учащение пульса и повышение артериального давления.
Целебный экстракт соответствует сроку годности или только что приготовленный - тогда процедура окажется максимально полезной и оздоравливающей.
После процедуры можно выпить чашку тёплого травяного чая, чтобы завершить таким образом расслабляющую процедуру.

Курс хвойных ванн обычно составляет 10-12 сеансов. Проводить их лучше через день. До процедуры не нужно принимать пищу примерно за 1 час. Видео о процедуре смотрите ниже.

Хвойные ванны – отличный способ поддержать здоровье и укрепить организм. Они дарят наслаждение и радость, снимают стресс и препятствуют накоплению усталости. Тем, кто заботится о своём здоровье, не стоит пренебрегать этими замечательными процедурами.